Redactioneel - In beweging!

Omschrijving

Als je mensen vraagt hoe ze hun oude dag voor zich zien, dan hopen ze op een oude dag in goede geestelijke en lichamelijke gezondheid. Velen denken dat de lichamelijke en geestelijke gesteldheid van de mens bij het ouder worden progressief bergafwaarts gaat; ouderdom komt immers met gebreken. Maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Een verscheidenheid aan onderzoeken laat zien dat goed gedoseerde en regelmatige beweging tot op hoge leeftijd zorgt voor extra kracht, uithoudingsvermogen, reactievermogen en geestelijk prestatievermogen.