In Uitvoering

In Uitvoering

Productgroep Geron 2010-4
3,90
Gratis voor abonnees.

Omschrijving

De meeste ouderen besteden minder dan dertig minuten per dag - de beweegnorm - aan matig intensieve beweging. Computerspelletjes is één van de beweegvormen die zijn ontwikkeld om de bewegingsarmoede bij senioren aan te pakken. Computerspelletjes waar beweging aan te pas komt vallen onder 'exer-gaming'. De bekendste is de Nintendo Wii, een draadloze spelcomputer waarmee via het televisiescherm en een afstandsbediening spelletjes kunnen worden gespeeld. De belangrijkste spellen zijn de Wii Fit en de Wii Sports. De Wii Fit maakt gebruik van een Balance Board en bevat meer dan veertig oefeningen op vier gebieden: aerobics, balans-spellen, spiertrainingen en Yoga. De Wii Sports bevat vijf verschillende sporten: bowlen, tennis, golf, honkbal en boksen.